Step

is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen.

Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding.

Bovendien worden met steps rug, bil en beenspieren verstevigd.

Corrigeer je hele figuur en werk je aan je conditie, terwijl je je laat inspireren door de motiverende muziek en je coach.

Step is voor iedereen die doelgericht wil trainen. Daag jezelf uit en maak die stap naar een verbetering van je fitheid.

De les wordt meestal afgesloten met buikspieroefeningen.